Ameline Communication

QUÉ SA KO ?

Ce sont des cours de gym pour jeunes mamans, encadrés par des coachs sportifs. Ces cours alternent marche active, renforcement musculaire et étirements, tout en promenant les bébés, confortablement installés dans leurs poussettes. Cette  activité se pratique en plein air, sur les sentiers des parcs de grandes villes.

Les Bienfaits de la gym poussette :

• Sortir de l’isolement en rencontrant d’autres jeunes mamans
• Soulager les effets de la « déprime » postnatale
• Partager une activité avec son bébé
• Retrouver la forme physique
• Commencer à perdre le surpoids lié à la grossesse

Tous les exercices sont parfaitement adaptés aux spécificités du corps d’une jeune maman.

Pour pratiquer la gym poussette, il suffit d’un jogging, de baskets et de 3 ou 4 roues !

Détail des parcs concernés à suivre sur le site :
www.form-mum.com

Catégorie : Santé
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